性爱瑜伽让你豪情四溢

性爱瑜伽让你豪情四溢

《愿望城市》中萨曼塔为何看起来如此迷人和豪情4溢？你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗？对了，做爱！还有她最喜欢的瑜伽！

世界著名私人教练马丁·费弗(MartinFeaver)评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿式，而且你会乐意去尝试；如果你有足够的气力(瑜伽正是以本身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势；而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。”

1.加速系统循环：

这个姿势叫做弓身，将前胸舒展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环。它能够调理躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统健康。俯卧在地上，双手向后打开，慢慢抓住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体平衡。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。重复3至4次。(如果背部或腰腹疼痛的话，请不要委曲动作。)

2.点燃你的性欲：

本页地址：

分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充满全身的活力会大大激起你的热忱。坐在地板上，将双腿伸直并尽量地打开，但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上，同时两脚向上曲折。然后尽可能向下弯腰捉住脚趾，或者把前臂放在地上以支持身体。

3.刺激性腺分泌：

这1前倾的姿势能够极好地增进性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的功效。在地板上坐直，并拢双腿向前伸。双臂平伸，身体渐渐向前曲折，两手轻轻捉住脚趾。尽可能舒展，将头埋在双臂中，保持姿式几分钟。

4.激情释放：

这个简单的姿式有个动情的名字：修补匠。它可以让你疲惫的双腿回复活力，并且刺激性的功能，打开的臀部会完全帮助你释放豪情。坐在地板上，脚掌对接，在不会拉伤肌肉的情况下尽可能把膝盖放平，同时双脚尽量靠近臀部。坐直。保持姿式几分钟。

干细胞无精子治疗方法干细胞医院电话干细胞治疗无精症大概费用是多少