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梅西逃税案裁定本人未参与 没有官司缠身松口气

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

梅西逃税案裁定本人未参与 没有官司缠身松口气

梅西逃税案裁定本人未参与 没有官司缠身松口气

 

很多人都知道有“产后抑郁症”,但对“产前抑郁症”和其严重性却知之甚少。专家表示“产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症,严重的话还会做出伤害自己的行动。如自残、自杀等累及胎儿性命。”而且研究发现,产前忧郁症更爱缠着职场妈妈。

 

荷尔蒙变化引发抑郁

 

据了解,近年来,产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势,仅在该热线咨询的女性已占到全部咨询总数的15%以上,上升率为9%,远远超过产后抑郁症每年2—3%的上升率,其中以白领女性为主。

 

产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。女性从怀孕起,由于体内荷尔蒙出现变化,特别在怀孕初期的3个月里,出现呕吐等各种身体不适;同时,心理也容易出现波动,情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群,如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾,心理压力过大,难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”,就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂,乃至出现意识障碍和幻觉,以致产生难以预料的意外事件。

 

心理落差是得病缘由

 

据分析,怀孕后的女性常常最担心产后会失去怀孕前的一切,在丈夫和单位里“失宠”,更多白领女性还担心自己身材会变形。

 

愈来愈多的中高收入女性在怀孕后马上辞退工作,本来充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了,人也变得很空虚,孕妇不做事情就东猜西想,料想久了心理问题也就出来了;另外,城市女性从小没吃过苦,生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。

 

准妈妈需要更多关爱

 

专家表示,丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她、体贴她,减少不良刺激,使之保持愉快心情和稳定情绪,对生男、生女也不要有过多压力。在产前先使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解,减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。

 

及时调理情绪,放松心情,对孕妇来讲很重要,适当户外运动,比如短途旅游、做孕妇操、游泳等,参与一些社交活动;保持充足的孕期营养,由于足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的产生。

 

孕妇最好的休息情势即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引发疲劳过度、食欲着落、营养不足、身体抵抗力着落、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时便可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体产生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小时为好,一般最少应在8小时。

 

妊娠晚期,为保持精力充沛,还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者,最少也应卧位休息半小时。孕妇逐日工作时间不应超过8小时,并应避免上夜班。工作中感到疲劳时,在条件允许的情况下,可稍休息10分钟左右,也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。

 

长时间保持一种工作姿式的孕妇,中间可不时变动一下姿式,如伸伸胳膊动动脚,以消除疲劳。除此以外,优闲自得的散步,也是一种很好的休息情势,如坚持晚饭后就近到公园、广场、运动场、田野、宽阔的马路或乡间小路漫步。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能消除疲劳外,也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中,还应避免着凉,否则会得不偿失。

 

产前焦虑、产后抑郁等对女性朋友的伤害都非常大,因此专家提示广大产前女性,女性从怀孕起,在心理上就应及时调理,做好角色转换。更多相干知识,小编推荐你阅读:生活中常被忽视的产前抑郁症

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