日常生活中这9类人最该常喝酸奶

食疗养生指南：日常生活中这9类人最该常喝酸奶

食疗养生指南：日常生活中这9类人最该常喝酸奶

在微量元素中，锌元素对人体健康的帮助是极大的，而人们也习惯了通过补锌食物来更加体内的锌含量。那么你知道什么食物补锌吗？微微健康网小编就给大家推荐两款补锌食谱，赶紧来看看吧。

 

 

 

 

1：滑菇氽肉丸

 

原料：猪瘦肉100克视网膜病变怎么样治疗最好，滑菇100克，荸荠15克，生姜1块视神经萎缩要调理多久能好，淀粉适量，食用油500克（实耗40克）失明的最好的方法，香油1小匙，精盐2小匙，白糖1小匙，味精1小匙。

 

制作：1.猪瘦肉洗净剁成肉泥，生姜洗净切丝，荸荠去皮洗净后切米。2.把肉泥、荸荠、精盐、味精、淀粉打成肉馅，烧热油锅，把肉馅做成丸子，炸成金黄色后捞起沥油。3.锅内留底油，放入生姜后加水烧开，下入肉丸煮至浮起，放入滑菇、精盐、味精、白糖煮透，淋入香油即可。