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边看电视边吃饭更容易长胖

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-10-14  阅读:

边看电视边吃饭更容易长胖

长胖的缘由

春节过年,发现很多朋友喜欢坐在沙发上,吃着美食,看着电视。这样的习惯其实很容易长胖。

英国研究人员曾就此作过研究,而对年间所作的24项研究加以综合分析,发现边看电视边吃饭的人更容易发胖,而其中最主要的缘由在于看电视分散了人的注意力,很容易吃多了!

数据表明,吃饭时坐在电视机前边吃边看的人,不但会比平常多吃10%,这一天随后的时间里吃东西也比平常多25%,而自己还没有意想到。

吃东西的时候不专心,注意力分散,往往不记得自己吃了些什么,吃了多少。这项研究结果发表在美国病理营养学杂志JCN上。

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