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男性该如何正确滋补

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

男性该如何正确滋补

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    虽然习练太极究竟能否医治病痛目前尚未有科学的论证,但太极能修身养性、强身健体已是共鸣。在目前成都打太极的庞大北京卵巢早衰一般要多少钱人群中,有一个特殊的群体他们都是癌症患者,他们在用行动向人们证明生命在于运动,他们用开朗、乐观、健康的心态,在与病魔打太极。今年4月,他们还组成了一支“癌症康复队”,参加了“太极蓉城”2012年成都市太极拳锦标赛,并获得一等奖。

    太极让她成“小飞侠”

    这支特殊太极队的教练、59岁的杨远茹2003年被查出得了结肠癌,在做了手术以后,于次年开始打太极,多年如一日,无论刮风下雨、过年过节,太极已成为她生活中不可或缺的组成部分。

    “刚刚做完手术以后,脸每天都是土灰色的,也提不起气来,眼看着人就要垮下来了。就是这个时候,一个偶然的机会让我结识了太极拳。”说起太极,杨远茹侃侃而谈,“自打练了太极,我已经把病忘了。你看我现在的气色、精神多好!现在他们都叫我”小飞侠“。”据介绍,当年杨远茹是成都太极大师盛宝林老师带入门的,去年芳草街道辖区武术协会挂牌,她担任秘书长,社区组织的秘书长是义务为大家服务的,事情颇多。“我们将芳草街道所辖地段的公园、广场、小游园里健身的居民们组织起来,现有太极拳爱好者且已正式加入协会的有六百多人,人数还在不断增加。”在太极系列健身大型展现中,杨远茹组织芳草街道的太极拳爱好者四百多人参与了“百人、千人、万人进校园、进科技园区、进社区”和全国第四个“全民健身日”活动。“努力抗癌,奉献社区,顽强拼搏,超越生命,是我的座右铭。”她如是说。

    享受简单的幸福

    61北京治疗弱精哪的医院好岁的胡燕琴,04年查出胃癌,但她没有被病魔击倒,而是以更加乐观的态度对待生活,并投入到志愿者行列。在她看来,“为社会做自己力所能及的事,是我在晚年回报社会的最好方式。”这位本报“文明热线”的白发志愿者,2010年取得“成都市10佳志愿者称号”。

    从2005年开始跟名师盛宝林习练太极,胡燕琴觉得,“由于练得少,下工夫不够,自然和很多老年朋友的太极工夫比起来相差就比较远。但我非常喜欢太极拳这项运动方式,感觉特别合适老年朋友,不光养身,更能养心。因此,我想我会一直坚持学习和练下去,伴随终身,不会放弃。在盛老师的指点下,我们在退休后很快就找到了合适自己的运动。并且通过这项运动结识了很多同样热爱太极拳运动、志同道合的老年朋友。通过打太极,我们的生活都安排得很充实和健康,心态也特别好。”现在,除了当志愿者和爱心使者,开朗的她还常常在博客中一舒胸怀,“能和身旁的一些老年国内最好生物免疫疗法朋友像亲人一样相处,我也感到是一种幸福。当我力所能及地帮助我身边的人,为需要的朋友送去一份小小的温暖,我同样感到是一种幸福。北京肿瘤看什么医院也许这就是简单的幸福。”

    太极让他们相识

    据了解,四川癌症康复会目前在册的会员已有3000多人,现在终年习练太极的已到达300人。作为南门片区的负责人,已有14年“癌龄”的张青南是各种活动的召集人。“癌症是一种复杂的疾病,要到达康复的目的不能只靠单方面的医疗,体育锻炼是加快康复十分重要的内容,习练太极是很好的选择。”张青南表示,“癌症患者的康复,1是需要良好的体质,二是有良好的心态,而打太极拳不但锻炼了身体,还陶冶了性情,使身心得到极大放松。由于它是内外结合的运动。按照其逐日有规律的运动方式,慢慢调剂人体生理功能,从而增强体质,提高抗病能力,以到达强身康复的目的。”

    练太极让这些“癌友”相识,并成为好朋友。58岁的李攀曦目前已是一位体育二级社会指导员,“现在在辅导站有4个班,在老年大学还有4个班。这么多年,我们不是师生,而是朋友。”她说,“练太极确切给我们带来了身心的愉悦。在与病魔的抗争中,我们受益不浅。”49岁的徐小敏更是乐观:“有一次上课专家提问如果再来一次,想得病的举手,我是少有的几个举手的人!”记者问为何,她回答:“如果不得病,可能我也不会打太极,我也认识不了这么多的好姐妹,生活也不会像现在这么充实。”虽然话有些感性,但可以感到,练太极给她带来的,不单单只是健身。

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