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【初夏晒三个部位最防病】

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

【初夏晒三个部位最防病】

经常听长辈们说晒太阳对身体好,上了学之后老师说晒nk干细胞价格太阳可以补充维生素D,以及促进钙的吸收。但是晒太阳的学问不仅如此,晒太多的话还会导致一些疾病的发生。另外,常晒下文所介绍的3个部分可以预防疾病哦!赶快来看看吧。

晒后背,脾胃和

北京中医药大学姜教授介绍说,我们人体前为阴,后为阳,晒后背,可以起到补阳气的作用。阳气虚弱会让人手脚冰凉,还常伴有脾胃不适,如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,清代医家曾指出,“背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。

晒双腿,不抽筋

“老寒腿”应该常出来晒晒。姜良铎说,晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收,让双腿骨骼更健壮,很好地预防骨质疏松。“尤其是有风湿性关节炎的卵巢早衰可以好转吗人,晒太阳能活化血脉,缓解病情,起到辅助治疗作用。另外,腿上还有很多穴位,通过阳光的刺激,能让人感到腿脚轻便,消除疲劳感。

晒头顶,补钙生发

如果晒太阳的时候太阳晒过了头顶,是可以让我们身体充分的促进钙元素的吸收。

许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,根本不能发挥晒太阳的作用。“尤其是孩子,家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤,总是给孩子戴帽子。”其实只要控制好时间,晒晒孩子的头顶,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。小编认为上午10点到11点晒太阳最北京肿瘤专科医院好的好。因为这一时段阳光中的301医院干细胞专家紫外线偏低,能使人感到温暖柔和。此外,不同年龄段的人,对日光的承受能力不同,晒太阳长短也各异,婴幼儿每次15—30分钟左右,中青年人每次1—2小时,老年人每次20—30分钟。

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