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你是耐寒型体质还是耐暑型?

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-02-24  阅读:
你是耐寒型体质还是耐暑型? 耐寒不耐暑型 .hzh {display: none; }  有一些人到了夏天就特别喜欢吹空调,否则就热得受不了。这类人属温热体质,往往能够忍耐冬天的寒冷,却不能忍受夏天的湿热,耐寒不耐暑,湿火很盛,如不注意,夏天很容易发生口臭、大便秘结,易口舌生疮。   对策这类人群适宜多吃各种养阴食品,比卵巢早衰有效的治疗方法如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等,可用来煲汤食用。另外,引起上火的烧烤、火锅一定要少吃,夏天开空调尽可能把温度控制在26摄氏度以上。   耐暑不耐寒型   这类体质的人以前是很少的,可随着生活方式的改变,现在这类体质的人也很多。由于他们体质偏于阳虚,所以过夏天相对舒服,不怕热,大热天也穿长袖;也由于他们体内阳气不足,因此会较常人怕冷,1进空调房就要加衣服,稍不注意,就容易感冒、拉肚子。   对策这类人群在阳气生发的季节最合适补阳,可在夏季做三伏贴。还应多吃些牛肉、羊肉、核桃、韭菜、姜等温热食品,也可把姜放在牛肉、羊肉里煮汤喝,坚持吃到秋季,到了冬季就不那么怕冷了。另外,尽量不吹空调,吹时注意加衣服,注意后背、腹部、足底的保暖。   怕热又怕冷型   还有一种情况是不耐寒也不耐热,这种体质是偏寒的气虚体质。在南方这类体质的人较多,特征是说话小声,甚至不想说话,每天都感觉疲惫、乏力,不但怕热,容易出汗,还怕冷,吹不了空调,吹了空调就容易感冒,但一不吹又会觉得热。   对策这类人群可食竹叶、麦冬、太子参、淮山等,少吃胡椒、山查、菠菜,尤其是西瓜、凉茶。日常可用淮山、黄豆、红枣、蜂蜜等煮水喝。如果觉得红枣太热的话,可用麦冬、竹叶,加点党参一起煮汤,既养阴又补气。   平和型 北京无精症哪家   平和型的就是冬天不怕冷夏天不怕热,这类人是最健康的,所以饮食只要正常就可以了。 (责任编辑:徐晓宇) 最受欢迎保健热文 经络养生活力血 人字拖加重脚负担 中医治疗运动神经元病好吗 睡姿好可去皱纹 卧室植物巧搭配 压力过大信号 十个喝水习惯暴露出你是水盲 给宅人一族的10条养生经 日常使用手机接打电话的7大误区 3种错误刷牙方法最糟蹋牙齿 脸部表情过于丰富容易衰老 从疲劳走向疾病只需要五步
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