【羊肉炖海带】_海带_怎么做_家常做法_做法大全
来源:乌鲁木齐新闻网 日期:2024-05-13 阅读:【羊肉炖海带】_海带_怎么做_家常做法_做法大全
文章导读
想要吃养生的食物,那是非常有原则的,秋天的这个季节天气比较寒冷,随着一天天的变冷了不少人的身体开始逐渐的手脚冰冷,气血不足的现象,越来越多想要治疗好这些现象,首先我们就要从食疗的方法上面下手,羊肉对于滋补气血滋补身体有着很好的功效,同时羊肉又可以暖身一道羊肉炖海带的做法,我们来为大家介绍一下吧!
材料
主要材料
海带,羊肉卷
佐料
葱末,香菜末,胡椒粉,醋,盐,鸡精,胡
椒粉
做法
1.海带煮一下,切条,
2.爆锅,炒海带,加热水,水开后,加羊肉卷,
3. 再开,放盐,鸡精,胡椒粉。出锅。
4.汤盛出,加葱末,香菜末,胡椒粉,醋,喝汤。
可适当选择一些滋阴补气的食物,如胡萝卜、菠菜、桂圆、荔枝、花生、番茄等。多食,杂粮,蔬果以寒其体,但生冷瓜果当适可而止,不可过食,以免过于寒凉,损伤脾胃。
夏季心气旺盛,易伤人气阴,在这个季节里,应以补气养阴、清署热为主,如冬瓜、西瓜、莲藕、鸭肉等,不宜多食温补、滋腻厚味之品。
秋季养生食谱 秋季阳气渐收,阴气渐长,此时人体也应顺应四时变化的规律,进入保护阴气的时机,在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。
以上这一道羊肉炖海带味道好吃,味道香浓,同时又可以加入大蒜生姜,这些都是有效的可以调理气血的营养食品,同时又能够给人体滋补气量,增加胆固醇蛋白质,同时能够提高人体免疫力。
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