揭秘医生从不泄漏的健康小秘密

揭秘医生从不透露的健康小秘密

医生重来不泄漏的健康小秘密

1【体检】

体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃平淡的饮食，固然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早饭，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY

2【保健】

果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时乃至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不但加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。

3【矫视】

不是每个人都合适做近视矫行手术，除非你在手术前已延续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的改正视力的判断。

4【眼科】

坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并不是是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是不是标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而疏忽镜片的质量。———眼科医生任宣

5【妇科】

不要担心自然生产会致使乳房变松。身材走样，这是没有根据的。乳房几近是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会致使身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科疾病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。

6【产科】

作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都没法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的乃至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出身的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌

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