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家庭饮食蜂蜜的食疗养生功效及方法

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-08-10 阅读：

家庭饮食:蜂蜜的食疗养生功效及方法

蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，和钙、镁、钾、磷等物质。下面健康养生健康知识就介绍几种用蜂蜜做的具有养生和食疗功效的食品：

蜜糖羹养肠胃　蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。逐日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。

油煎鸡蛋蘸蜂蜜哮喘　鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食个月。适宜于小儿支气管哮喘。

蜜酥治咳嗽　蜂蜜适当，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适合于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

蜂蜜萝卜养肠胃　取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水份，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

鲜百合蜂蜜治失眠　鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。