如何轻松应对妊娠纹

如何轻松应对妊娠纹？

大多数女性在怀孕的时候都会出现妊娠纹，对于爱漂亮的女性而言这无疑是很多女性畏惧怀孕的一个重要原因，据调查，百分之七十的女性在怀孕以后都会有不同程度的妊娠纹出现，俗语说，没有丑女人只有懒女人，觉得对妊娠纹这件事而言也同样是如此，只要我们勤劳一些去护理，觉得完全可以不让妊娠纹出现，下面就为大家介绍几点避免妊娠纹的办法：

尽早预防

对妊娠纹，很多女性朋友都抱有一种没有不预防，有了再处理的心态，而一般妊娠纹常常是在孕中期之后开始出现的，觉得等我们发现妊娠纹长出来以后再去处理就比较晚了，所以一定要尽早的对妊娠纹进行预防，从怀孕开始准妈妈们就要开始对容易长出妊娠纹的部位进行推拿了，比如臀部、大腿，最主要的还是逐渐隆起的腹部。除按摩以外还有坚持涂上一些防妊娠纹的精油和乳，这样可以让刚刚要出现的妊娠纹就一点一点的淡化消失了。固然如果你突然发现有了妊娠纹也不要着急，妊娠纹的出现是需要一个进程的，而妊娠纹的消失一样需要一定的时间，只要你检查护理，一段时间以后你肯定会发现妊娠纹正在逐渐减少。

多吃胶原蛋白

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女性在怀孕期间出现妊娠纹一个重要的缘由就是体重在短时间内增长，皮肤弹性无法到达这样大的弹性而造成的，所以提高皮肤弹性也是预防妊娠纹的一个重要方面。胶原蛋白有助于改良皮肤医治，提高皮肤弹性，所以女性在妊娠期要多吃一些含有胶原蛋白的食品，比如阿胶、红枣、木耳、猪蹄等。另外，胶原蛋白还具有丰胸的作用，所以女性在孕期多吃些胶原蛋白还有助于避免乳房变形。

适量运动

很多女性在怀孕以后担心胎儿安全，不敢做任何运动，其实对正常的胎儿来讲，他们并不是那末脆弱的，孕妇适度的进行一些运动对自己身体和胎儿的发育都是有好处的，适当的运动可以消耗掉体内多余的一些营养物质，减少脂肪在皮肤下的堆积，这样也可以起到预防妊娠纹的效果。孕妇的运动最好要选择那些温和的项目，初期可以练习一些简单的瑜伽基础动作，孕中期和孕晚期应当以漫步为主。在这里也要提示各位准妈妈运动要实事求是，比较宝宝和你的健康才是最重要的。

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