神经衰弱怎么办_2

神经衰弱怎么办

现代人工作生活，家庭压力巨大，很多人在应付这些的时候感觉力不从心，常常需要熬夜，情绪不佳容易引发失眠，焦虑等疾病产生，时间长了就容易精神衰弱，轻度的患者会精神难集中，做事漫不经心，总是出错，严重的还会致使身体各种疾病发作，不能够正常的延续工作或日常生活，给患者的身心带来很大的创伤。对于精神衰弱，怎样治疗才能有效果呢？

得了精神衰弱首先要进行心理辅导医治，多数患者心理承受能力减弱，容易构成自卑，挫败心理，做事情不能集中精神，常常出错，会让患者更加抑郁焦虑，所以及时的跟家人，朋友沟通是非常重要的。

2有精神衰弱，建议先休息一段时间再重新工作，或如果实在需要工作，可以换个压力比较小，工作量相对较小的岗位做事，不要委曲自己达到一个非常高的目标，否则达不到的时候会让自己的精神更加崩溃。

3精神衰弱时间长了可能会有严重抑郁症，焦虑症，必要的时候要进行药物医治来进行减缓，药物的使用，建议中西医相结合，西药控制症状发作，中药调理减缓，逐渐治愈，必须到正规医院给专业医生诊断后开药。

注意事项：

得了精神衰弱，饮食上不要常常吃刺激性强的食品，会影响情绪，辛辣刺激的食品应该制止，还要制止烟酒，酒精对脑部神经伤害有比较大的影响，饮食要规律健康，尽量多休息，调理好身体。

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