男士健身应先上后下

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-05-11 阅读：

男士健身应先上后下

乳腺疾病是女性多发的一种常见恶性疾病，严重危害着女性健康。乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌这五大类乳腺疾病，其致病因素复杂，如治疗不及时或医治不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。那么，是什么原因致使这些疾病呢?

杀手1：霓裳

伤身关键词：蕾丝、尼龙

可能问题：乳腺炎

加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引发皮肤敏感，乃至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或构成乳腺炎。高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛和搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。

杀手2：手术

伤身关键词：人工流产、滥用避孕药

可能问题：乳腺增生

人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平突然下落，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以致消失，乳腺复原。但这类复原通常不完全，容易引发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成份一样会引发乳腺增生。

杀手3：心绪

伤身关键词：压力、郁闷

可能问题：乳腺导管乳头瘤

中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏而至，加上肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。

乳腺导管乳头瘤好发于40~45岁女性。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取初期手术医治。

杀手4：动作

伤身关键词：触摸、暴力

可能问题：乳腺囊肿

乳房很娇气，不能粗鲁地对待它们。当乳房遭到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而构成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。了解不要粗鲁，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

杀手5：饮食

伤身关键词：美食、高卡路里

可能问题：乳房脂肪瘤

脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以产生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，病发年龄以30~50岁为多。

它的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边沿清楚而柔软，很少产生恶变。主要的医治方法需要动手术，而且要彻查有没有残留，以避免复发。

杀手6：束身

伤身关键词：钢丝、松紧带、束身

可能问题：乳痛症

要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不顺畅和压迫性疼痛。

乳痛症一般在月经前一周开始产生，表现为乳房胀疼，活动后会加重、加重，而当月经来潮后就会逐步消失，到下一月经周期又东山再起!如果乳房检查并没有肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。

杀手7：风范

伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精

可能问题：乳腺癌

再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚固，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加重。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每一个月的自检和每一年半的体检非常重要。

杀手8：激素

伤身关键词：雌激素

可能问题：乳房纤维瘤