鲜奶、豆奶、酸奶 该喝哪种奶

鲜奶、豆奶、酸奶 该喝哪种奶

核桃油中含有丰富的多不饱和脂肪酸、相对较少的饱和脂肪酸，这样的脂肪酸组成成分对健康是相当有好处。它被人们称之为“植物油的冠军”和“液体黄金”，野生核桃油的推广无疑是利于健康又丰富我们生活的一件好事。对渴望生一个健康的宝宝的妈妈们来说，核桃油无疑是一个很好的选择。

核桃油==脑黄金

核桃油中含丰富的ω-3脂肪酸及DHA（脑黄金）正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成分，微量元素锌、锰等组成脑垂体的关键成分。核桃油更合适婴幼儿及儿童肠胃消脂吸收。

核桃油中富含丰富的磷脂，是大脑必不可少的重要营养素，对促进宝宝的智力发展，保持神经系统正常性能的运转大有好处。山核桃经过物理冷榨，萃取植物精华，不但色泽清透、口感平淡，毫无核桃自带的浓重油腻味和涩感，而且百分百保存了纯天然野生山核桃仁的全部活性营养成分，丰富的维生素E和含量高达92.1%的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。亚麻酸和亚油酸是组成大脑的材料之一，占脑重量的20%，在体内可衍生为DHA（脑黄金）。

逐日1-2滴有机核桃油，加入婴幼儿食品，如牛奶、米粉糊中。提供宝宝发育所需亚油酸、α-亚麻酸、维生素E、磷脂，和角鲨烯及多酚等抗氧化物质，可以促进宝宝的生长发育，保持骨质密度，并可保护皮肤，防辐射，增强免疫力。对婴幼儿来讲还具有于平衡新陈代谢、改良消化系统的功效。

孕妇应在怀孕前三个月开始使用核桃油。如果孕妇没有足够的（ω-3）供给，胎儿就没法构成健康大脑，而且神经系统一旦构成，就再也没法修补，导致成人以后，注意力缺点、多动性障碍、冲动、焦虑、发脾气、睡眠不好、记忆力差等症和精神失调的概率是常人的6倍。

核桃能补脑，健脑，还促进宝宝头发变黑，增强记忆。妈妈都想生一个聪明的宝宝，核桃油无疑是一个很好的选择。核桃对人体的各个性能都有着不可磨灭的作用，其功效乃至大于补药的作用。平时多吃一些核桃，都能起着健身的作用。但应注意不宜吃太多，由于核桃是一种容易上火的食品。

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