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常喝果汁危害健康5宗罪_食疗养生_

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
常喝果汁危害健康5宗罪_食疗养生_ 导读:果汁是一道现在人特别喜爱的饮品,其味道甜美可口。但是大家知道吗?其实常喝果汁会给我们的身体带来许多危害的,因此要会正确的喝,健康喝果汁,下面小编给大家盘点了喝果nk免疫细胞汁带来的5大危害,以及告诉大家如何健康喝果汁,快来看看学学吧。果汁喝多致贫血损智商 伤害健康5宗罪酸酸甜甜的果汁最能迎合人们的口味,总是叫人爱不释口,但存在的喝果汁危害你可注意到?中医提醒,常喝中日友好医院医生柯明辉医生果汁的危害是非常大的,你还敢喝?下面盘点了5大危害。果汁危害一:果汁会让你贫血 中日医院李兰群果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现,其中80%以上有饮用果汁的嗜好。国内调查资料表明,嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化,要么过瘦,要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量过高,儿童饮用后可从中获得不少热能,从而影响进食正餐。长此下去,必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足,影响体格和智力发育。 所以,医生推荐1-6岁的孩子每天喝果汁不超过4-6盎司(一盎司是28毫升);7-18岁的孩子不超过8-12盎司。 上一页1234567下一页
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