做好哪些日常调理才能远离肛裂痛苦

做好哪些平常调理才能远离肛裂痛苦

提到肛裂，就会让大家感到非常头疼，由于肛裂给患者带来了难以启齿的痛苦，严重折磨着人们的身心健康。所以针对这种疾病，我们一定要及时的采取措施，积极的治疗。当然不仅要治疗，在日常生活中也要做好各项调理工作。那么做好哪些平常调理才能远离肛裂痛苦?

肛裂是由于大便秘结，排便用力过度，引发齿线以下的肛管皮肤破裂，或因肛管狭窄，造成继发感染，逐步构成慢性溃疡而至。主要表现为排便疼痛、出血、便秘，除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么，我们如何做好自我调理呢?我认为应注意以下几个方面。

调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲授该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

通畅大便：长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，减缓病人的紧张心理，以利排便。

重视食疗：常食用粗纤维食品可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，增进裂口愈合。

调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食品，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地避免感染，如出血量大，应到医院救治，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

坚持坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。也可选用中药配合坐浴，经常使用的中药处方有：

1.蒲公英、败酱草、紫花地丁、金银花、赤芍、黄柏、黄芩各30克，明矾、五倍子各10克。

2.制乳没、仙鹤草、元胡、赤芍、苦参、防风各20克，明矾、五倍子20克。

3.金银花、野菊花、鱼腥草、蛇舌草各20克，槐花或槐角15克，白芨30克，冰片5克。

4.黄芩、黄柏、苍术、当归、川芎、丹参、黄芪、白芷、元胡各20克，制乳没各10克，地榆、槐花各15克，冰片5克。

上述药草放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，纳入冰片或明矾拌匀，待温时坐浴，逐日2～3次，每次10～30分钟，连续1～2周。

做好哪些日常调理才能阔别肛裂痛苦以上就是对其详细的介绍，通过介绍我们了解到平常调理对肛裂的恢复是很有帮助的，所以我们一定做好平常调理工作。

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