疫苗接种不是人人适合 两类儿童不适合接种

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【导读】为什么很多人减肥不能瘦下来呢？小编认为很大的原因与饮食有关，不是所有的食物都可以在减肥的时候吃。接下来，小编告诉你一些减肥常识，四种食物在减肥的时候最好不能吃，否则会让你越吃越胖哦。下面，和小编一起了解减肥禁忌吧，希望可以帮助到你们减肥哦！

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减肥禁忌一：果汁

芰浚?55大卡/一罐

很多mm选择用果汁来代替水果，但是这并不能摄取足够的矿物质和维生素，因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。但是需要注意的就是大部分的果汁都是会进行浓缩还原的，而且加了许多得糖。会让你在一年之后，增加12公斤的体重。

减肥禁忌二：薯片

芰浚?48大卡/100g

薯片内含有热量548.00大卡、碳水化合物49.20克、脂肪37.60克、蛋白质7.50克、纤维素4克。薯片被认为是不健康的食品，大家喜欢在娱乐的时候，吃得最多的就是它。但是需要注意的是薯片的营养价值是比较低的，而且能量多，还有就是吃薯片不只会吃一块，等你是满足到味觉后，那么的话就是会把一整包是吃完才是会停止的哦。

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