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冬季做好预防感冒12种方法帮你

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

冬季做好预防感冒 12种方法帮你

导语:冬季感冒怎么办呢?下面就为你们介绍预防感冒的方法吧!我们该如何预防感冒呢?一起去看下吧!

冬季预防感冒的12个怪方法

1、冷水洗脸

冬季天气寒冷,很多人早上会选择用热水洗脸,事实上,清晨冷水洗脸不但能让人变得苏醒、精神振奋,还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引发的感冒。冷水洗脸能够提高人体的耐寒力,刺激和改进面部的血液循环,就好比在你外出前先给自己做个预防,在面对冷空气时就不会那么娇弱。

2、洗澡时唱歌

秋冬鼻腔容易干燥,保持其湿润有助于避免病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂,可以使鼻粘液软化,买通鼻腔。洗澡时,无妨唱唱歌,有助于增强深呼吸,使蒸汽更容易深入鼻腔。

3、梳颈防感冒

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在人体颈部有个大椎穴,它位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。如果崛起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴,可预防感冒、疟疾、颈椎病等。

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