夫妻之间的身高也会影响性爱

夫妻之间的身高也会影响性爱

每一个女性都是希望能有属于自己的小宝宝的，但是我们很多人都是没有办法实现这个愿望的，而很多的研究表明其实我们很多的饮食误区也是让女性不孕的缘由。孕期女性在孕期该注意甚么？小编告知你。

四大饮食误区容易让女性不孕

1、吃得过少：

现代女性中有很多人为寻求窈窕身材，常常节食，从而造成身体缺少某些营养素。而卵子是不是能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力着落，或月经不正常，导致难以受孕。

孕前营养不足还会影响孕初刚构成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体取得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会遭到影响，如低体重儿概率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

2、饮酒过量：

尽人皆知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

喝咖啡过多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应当少饮咖啡。

3、吃得过量：

许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄取量。其实，富含蛋白质的食品摄取过量，会影响女性受孕的成功率。

据专家介绍，如果饮食中的高蛋白食品（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产概率增加。

另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分，但妇女过量吃胡萝卜后，摄取的大量胡萝卜素会引发闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，否则容易引发不孕不育。

不孕吃什么好？

适合食品

1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。

2、肉蛋奶的选择：狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。

3、蔬菜的选择：韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。

4、水果的选择：桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。

5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

饮食忌讳

1、男性不育者忌饮酒无度，忌滥用辛辣动火助阳之品，忌高脂肪膳食；

2、女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食品

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