冬季老人要加重预防青光眼

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时下的年轻白领都格外重视养生之道，却也是亚健康的高危人群，这是为何呢？原来，白领女性们通常都是在网上搜索最流行的养生方法，然后按部就班。专家称，其实这些所谓的养生保健法都有一定的圈套。 健康饮食 　　骗局一：饭后马上刷牙 　　错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，特别是食用了酸性食品，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙轻易造成珐琅质的伤害。时间1长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，轻易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家唤醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙 　　陷阱2：洗肠、断食可以排毒养颜 绿柚子健康资讯生活健康小帮手 　　很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的窘迫，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或喝蜂蜜水，一样可以起到排除身体毒素的作用。 绿柚子健康资讯生活健康小帮手 　　错！中医也讲排毒，除正常的大便、小便及出汗3种排毒通路，古代人乃至还有年龄放血排毒的说法，但洗肠轻易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，终究致使一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会产生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。

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