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达人分享:初秋赶走痘痘的14个小妙招(组图)_美丽课堂

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
达人分享:初秋赶走痘痘的14个小妙招(组图)_美丽课堂 达人分享:初秋赶走痘痘的14个小妙招(组图) 更新时间:2011-11-15 10:13:37 | 文章来源:瑞丽女性网

  mm们终于盼走了油腻腻的夏天,迎来凉爽秋日。原以为肌肤出油少了,痘痘问题也就不再是问题,可事实证明根本不是那么回事儿。秋季的痘痘来势汹汹,仿佛一点都没有由于天气的变化而消退。如何赶走恼人痘痘,清新度秋季?

  每天都要清洁皮肤

  1、不管你是不是化装,每天都要用含有卸妆成份并且祛油能力强的中性洗面乳清洁皮肤,一天最少两次。洗完脸之后可用收敛性化妆水或者清爽性的柔肤水擦拭脸部,每周最少使用一次去角质清洁面膜来清洁毛孔。切记一天洗脸不超过3次。

  2、对皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,要避免按摩,以避免刺激油脂分泌。

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  油性皮肤的人还要勤洗头

  3、油性皮肤的人不仅要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性容易造成头发与面部相接处长出痘痘。

  4、最好不要留刘海,或是将头发散在脸上

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,这样都会容易对皮肤造成刺激生出痘痘。

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  保持面部清洁干爽

  5、外出或运动过后,一定要完全清洁皮肤,保持脸部皮肤清洁、干爽。

  6、要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵赛,产生反效果。

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  秋季也要注意防晒

  7、尽可能不要用手去触碰脸上的青春痘,由于这样容易刺激面部,造成毛囊发炎。

  8、要注意防晒,秋日的紫外线依然强烈,它破坏皮肤的结构,让皮肤变得敏感,不但容易使青春痘恶化,同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即便不擦保养品,也一定要擦防晒霜

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  饮食应尽可能清淡

  9、饮食应尽可能清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补品。因为很多中药,如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸等也容易诱发青春痘。

  10、养成良好的生活习惯,多运动,保证作息时间正常,多喝优良奶酪等乳品来改善肠道功能。

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  睡眠一定要充足

  11、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

  12、多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。

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  要留意牙膏的使用

  13、饮食中尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过量含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品,如浓茶、咖啡、可可、巧克力等,这些食品容易激起油脂分泌及引发内分泌调,构成更严重的痘痘。

  14、容易在嘴边长痘痘的人要留意牙膏的使用

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,由于牙膏中的氟化物容易引发痘痘,应尽可能选择不含氟的牙膏,同时刷完牙后一定要将嘴边残留的牙膏沫清洗干净。

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