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天冷吃点啥好_品味生活

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
天冷吃点啥好_品味生活 天冷吃点啥好 更新时间:2012-04-09 14:48:22 | 文章来源:《中国质量报》    到了冬季,很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的变化关系十分密切,因此要多吃些有润肺生津的食物。以下是适合秋冬季食用的食品

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   藕:

  生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕

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,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

  黄鳝:

  秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥都可。

   蛇肉:

  在驰名中外的南国菜肴中,秋季的肥蛇最受欢迎。蛇肉蛋白质含量高,营养丰富,有延年益寿的作用。

   板栗:

  有健胃养脾、补肾强骨的作用,板栗还有补胃之王的美誉。

   花生:

  深秋后的花生成熟,用鲜花生仁研末冲汤喝,或水煮煎服。花生不宜炒吃,缘由是消化吸收不好。


  红枣:

  秋冬首选红枣进补,秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。

  火锅:

  本以四川火锅而得名,如今已遍地开花,几近无处不有,随处飘香。但现在人们食用最多的

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,已不再是过去的麻辣火锅、酸菜火锅、鸳鸯火锅,而崇尚自然、又利健康的滋补火锅和食疗火锅等,让你轻轻松松享受美味佳肴,同享健康人生。

  另外,秋冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则宜食用人参、沙参、枸杞子、何首乌等。北京301医院干细胞注射北京治脑溢血后遗症要多少钱北京哪个医院治疗脑卒中后遗症好国内批准的干细胞医院
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