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【如何快乐的生活】快乐生活的16个秘诀

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-02-24  阅读:
【如何快乐的生活】快乐生活的16个秘诀_心理健康_ 养生之道网导读:如何快乐的生活?快乐的源泉并非来自于外在条件,而取决于自己内心。快乐其实可以被本身所控制,只要改变对事情的看法,再糟的情况都可一笑而过。看看如何快乐的生活吧。当一个40岁的人优美地练习跳水时,他其实已不再是40岁了。不要再说自己“老食道癌生物免疫治疗怎么样了”,而要快乐生活。这里总结出了“寻开心”的12个方法,不妨一试。畅销书《尽享生活》的作者乔伊·罗宾逊说:“当一个40岁的人优美地练习跳水时,他其实已不再是40岁了。”不要再说自己“老了”,而要快乐生活。美国《好管家》杂志最近总结出“寻开心”的12个方法,不妨一试。1.探险。夜间开车、野外露营,甚至跳过栅栏看看另一边的风景,都可能成为1年中最快乐的经历。2.多参与。在参加婚礼、宴会时,享受快乐的办法不是躲在一旁吃喝,而是走进舞池,找个舞伴尽情起舞。3.约请朋友来家吃饭。食物没必要太精美,找几个木头箱子当桌子,吃些家常便饭,大家的欢笑可能会更多。4.周日下午小睡一会儿。这样的效果堪比晚上10点的睡眠,不信你躺在床上试一下。5.添置点家具。在跳蚤市场上买两把木头椅子、1盏跟家具其实不匹配的灯具,给它们喷一下漆,马上就有了独特的魅力。 6.早点回家。给自己富裕的时间,听一听最喜欢的音乐,把音量放大。这样能带给你和出去玩时同样多的乐趣。7.帮人带孩子。朋友要出门,你可以主动帮他带一下午孩子,不但助人为乐,还能和孩子一起顽耍,得到双份快乐。8.偶尔奢侈一把。你挣的钱可能不是很多,但心血来潮地买一件昂贵衣服,奢侈一回,也何尝不可。9.随意吃点。出门吃饭时,偶尔选一家廉价小饭馆,也许没什么美味佳肴,但是轻松愉快。10.交新朋友。每结交一名新朋友,你都有机会和对方共享彼此的经历,思想会更丰富。11.做点小改变。不要总在剪头发、点菜时说&ldqu北京治疗脑出血后遗症正规的医院o;和之前一样”,不妨换一个让你看起来容光焕发的发型,点几个新菜式,你的心情也会焕然一新。 12.学会谢绝。朋友邀你参加一个不喜欢的集会,你可以婉言拒绝,才不会太累。13. 户外运动有助减压。生活中,我们总是因为“太忙”而不去运动,或者选择到健身房。专家称最健康的运动在户外,因为阳光可以增加身体维生素D的含量,让心情变得更愉悦。14.和宠物一起玩。已经被证实与宠物一起玩乐可以增加快感,舒缓压力。15.多读书。好书可以让北京治疗脑溢血后遗症要多钱你的思维更加积极。16.大声北京干细胞好的医院医院唱出来或跳舞。这可以帮助你释放情绪。
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