预防类风湿性关节炎的三个重点

预防类风湿性关节炎的三个重点

类风湿性关节炎的危害是非常大的，严重的会导致类风湿性关节炎患者瘫痪在床，这给患者的生活质量带来了严重的影响，为此对于健康人群业说，做好类风湿性关节炎的预防工作是非常关键的，这样才更好的减少疾病的发生，具体内容下面为您介绍。

类风湿性关节炎的预防工作：

一、保持正确的关节姿势和良好的生活规律：做到劳逸结合，饮食有节，起居有常。久坐的人要注意适当的活动，防止关节部位的病变和畸形。室内要经常透风，保持室内干燥。夏季不要贪凉，冬季注意保暖。其次要避免关节处的创伤和劳损。工作时要劳逸结合，避免过度疲劳，以此可以减少类风湿性关节炎发病的可能。

二、保持健康的体格，避免风邪湿邪入侵：适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞，提高抗病能力及防御风寒湿邪侵袭能力。大部分患风湿的患者很少锻炼身体，另有一些类风湿患者常常接触冷水和长年在寒冷的户外工作，这就给外邪的入侵提供了条件。中医讲正气盛则邪气衰，所以要预防类风湿就要保持一个良好的身体状态，做到常常锻炼身体，避免风邪湿邪入侵。

3、保持良好的心理状态和情趣：经过临床患者证实，精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等也是引发类风湿的重要因素之一。患了类风湿性关节炎后，情绪波动又往往使病情加重。中医常讲人的七情可以影响脏腑功能，过度的七情易使机体受外邪侵扰，从而影响人的健康。所以保持一个健康的心理状态和好的生活情趣也能起到预防类风湿性关节炎的作用。

类风湿性关节炎的预防工作，骨科专家指出，对于已确诊的类风湿性关节炎病人来说，一定要树立起治愈疾病的信心，这样类风湿性关节炎的治疗效果才会更加的理想，同时还要定期的到医院做身体检查，可以及时的发现病情的变化。

什么食品会利于类风湿的病情

基本认识一些导致类风湿的病因

可引发类风湿性关节炎的病因分哪些

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