日常男性不育的预防措施

日常男性不育的预防措施

不孕不育的出现会严重造成夫妻间情感破裂，家庭不和睦等诸多影响。当到医院进行检查确定是男性的缘由时，更是对男性尊严以及心灵上的沉重打击。所以无论是婚前还是婚后，男性们为了本身的健康和夫妻的和睦，一定要做好日常男性不育的预防措施。

男性不育的预防措施：

1、不要长时间憋尿

男性不育患者一定要清楚憋尿的危害性非常大，很多男性却不以为然，由于憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易诱发急性尿潴留引发不孕不育的症状，因此一定要做到有尿就排。

2、避免久坐

其次男性久坐也会致使疾病的高发，男性朋友要引起注意了。由于久坐会使会阴部出现充血，引起排尿困难，因此要避免。另外常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

3、适当的运动

长时间骑自行车虽然可以锻炼身体，但是容易导致会阴部处于充血的状态，进而致使疾病的高发。而且随着酗酒、吃刺激的饮食会致使病情加重。所以男性朋友在七一段时间的自行车后，应该停下来走一走。另外，男性朋友在平时也应该注意公道的安排运动。

4、预防感冒

春季温度依然很低，为了有效的抵御疾病的出现，男性朋友不能忽视了保暖的工作，注意预防感冒和上呼吸道感染等疾病的产生。

5、避免过度劳累

男性通常是一个家庭的主力，工作压力也较大，工作之余注意适当的休息，避免出现过度的劳累，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

综上我们详细了解了男性不育的预防措施，面对不孕不育的医治很多患者都产生悲观的想法。提醒大家，切勿给自己太大的压力，积极配合医治，做好定期的护理，更多的了解不孕不育有助于患者进行早日的医治，所以，在发现病情以后，要做到早发现早治疗。

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