您的位置:首页 >> 互联网

消除眼袋 7个小贴士轻松摆脱熊猫眼

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

消除眼袋 7个小贴士轻松摆脱熊猫眼

消除眼袋 7个小贴士轻松摆脱熊猫眼

随着锻炼瑜伽给大家到来的好处被众人熟知后,愈来愈多的人开始加入到练习瑜伽的行列中。虽然练习瑜伽会给我们的身心带来跟大的帮助,但是练习瑜伽中也存在很多谎言,很多误区,会误导练习者,你们都知道吗?下面小编就给大家介绍一下瑜伽的这些谎言,大家千万不要上当咯。

一、练普拉提可以伸长肌肉增加身高

事实:放弃这个幻想吧!自你发育成熟后,肌肉的长度就不会再改变了,普拉提能做到的,只是帮你拉伸开那些还没有充分舒展的肌肉而已。不过不可否认,练习普拉提能提高身体的柔韧性,培养挺胸抬头的正确站姿,的确可以让你看上去显得“长高”了。

2、普拉提会让你减肥

事实:很遗憾的告知你,这是个谎话。除非你已经是非常高阶的普拉提练习者,否则单纯练习普拉提所消耗掉的热量是远远不够让你减掉脂肪的。

3、背部不好的话尽量少做运动

事实:就像机器不活动就会生锈一样,做些像快步走之类的运动对腰背的恢复很有好处,这些运动强度不大但却能让背部的许多肌肉得到锻炼,并能减轻脊柱的压力,让脆弱的背部尽快恢复起来。

4、最好的瑜伽手身体柔韧度一定惊人

事实:瑜伽高手之间拼的是“平衡感”、“心灵上的平静和稳定”和“精神上的清朗”,并不是比赛看谁能把身体能弯成拱桥,或者是看谁能把脑袋放到两腿之间,要是一味的寻求这个,那你永远只是瑜伽的门外汉。

5、强壮的背就是健康的背

事实:绝大部分背部伤害产生的原因是由于突然的肌肉拉扯和毛病的垫上运动姿式,并不是由于你的背部不够强健。如果一个强健的“倒三角后背”总是会在扭动或举重练习中受伤,sorry,只能说它看上去不那末健康。

欢迎关注华衣网微信公众号活细胞美容做一次多少钱打一针美容干细胞多少钱什么叫细胞疗法北京干细胞医院合法吗
友情链接

干细胞医院北京干细胞机构干细胞多少钱一支干细胞的作用和价格表哪里有干细胞注射哪家干细胞机构好中国批准干细胞医院中国批准干细胞医院中国批准的干细胞机构北京首家干细胞医院北京干细胞医院排名间充质干细胞多久打一次中国102家干细胞医院国家正规的干细胞机构国家批准干细胞移植的医院打干细胞需要多少钱干细胞注射有危险吗上海批准的干细胞医院北京干细胞机构有哪些间充质干细胞打几次有效果中国批准的干细胞医院名单中国批准的干细胞医院有哪些注射干细胞的作用和功效多少钱