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冬天多喝粥眼睛亮晶晶_美容资讯

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
冬天多喝粥 眼睛亮晶晶_美容资讯 冬天多喝粥眼睛亮晶晶 更新时间:2011-11-14 16:58:36 | 文章来源:灵通网

粥食在我国有数千年的历史,《周书》中即有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”之说,以药粥食补,既可保健养生,又对治疗疾病有辅助疗效

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。正值秋冬进补的绝佳时机,特介绍几款具有明目功效的粥品,以飨读者。

  无论是美女,还是靓仔,他们一定会有一双明亮、有神的眼睛;上了年纪的老头、老太,只要有一双明亮灵活的眼睛,让人看上去一定会年轻好几岁;要具有一双明亮有神的眼睛,除平时注意卫生用眼外,平常的饮食营养是少不了的

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。时下是秋冬时节,我国民间素有食粥的风俗,营养学家认为,在秋冬时节喝粥养生是最佳时机,特别是在米粥中加入一些补品或药物,能达到护肝明目的效果。 

  猪肝鸡蛋粥

  原料:猪肝50克

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,鸡蛋1个,粳米50克,盐、姜、味精少量。

  制法:猪肝切细,与米煮粥,熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味,稍煮即可。

  功效:补肝明目。

  用法:空腹食用,每日或隔日一次。

  运用:适用于夜盲症、视物不清。

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