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看面色知健康 5种脸色的调养方法_中医养生_

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-10-14  阅读:
看面色知健康 5种脸色的调养方法_中医养生_ 养生导读:皮肤像透明的玻璃面,能反映人体的健康状况。一般红润光泽是正常的脸色,而暗黄无光或某色独见于不应该出现的部位,都属于病色。下面一起来看看你的面部颜色属于那种吧。 1、脸色发黄需养脾 脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运,则气血旺盛,皮肤柔润;脾胃虚弱,不能很好消化食物,气血生化不足,则面色苍白或者萎黄无华,这种体质属痰湿质。 建议:少食肥甘厚腻、生冷滋润之品。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物,也可用山药糯米粥的药膳来调养。 过度劳累、生气都会伤及脾胃,心情开朗很重要。潮湿季节,特别要注意饮食卫生。 2、脸色发青需养肝 脸色青多因气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。肝气郁滞则气血失和,面色青。这种体质多为气郁质、淤血质。 建议:可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、蘑菇、苦瓜等。少食收敛酸涩之物,如乌梅、泡菜、柠檬等,以免阻滞气机。不可多食冷冻食品。 生气或情绪的紧张激动都会伤肝,尽量保持心态的平和安宁。春季是肝脏活动最旺盛的季节,要多休息,避免肝脏过于疲劳。 上一页123下一页北京治癌症的医院哪家好闭经中药调理方法早泄的症状治阳痿一般费用多少
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