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减肥食谱 6道营养减肥食谱一周瘦10斤

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-10-14  阅读:
减肥食谱 6道营养减肥食谱一周瘦10斤

【导读】很多人减肥都是以不吃或少吃食物来减肥,今天小编就传授六道食谱给各位减肥的童鞋,让你们在吃的时候也能减肥,是不是很期待啊,下面就让我们一起来看看吧。

减肥食谱早餐一:营养咸豆花

材料:超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。

做法:

1、裙带菜泡发切小片,其他材料切末、小丁。

2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。

3、热锅少油,爆香葱姜蒜末,然后倒入其它配料炒半分钟,加适量生抽、糖、陈醋调味。

4、将煮好的豆腐划成薄小块盛在碗里,浇上3料,喜欢的再加点事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎,吃前拌拌即可。

减肥食谱 6道营养减肥食谱一周瘦10斤

减肥食谱6道营养减肥食谱一周瘦10斤

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