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冬季萝卜排骨汤 补钙养血壮阳

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
冬季萝卜排骨汤 补钙养血壮阳

【导读】身体需要保健,无论男女老少每天的进食都少不了食物提供保持生命的养分,但是,你是否知道我们北京哪里能做细胞免疫疗法吃的食物不止可以加强每个人身体的营养成分,并且还有对身体滋补有很显著的免疫细胞疗法效果哦,此刻本人就为伙伴们转发一篇文章“冬季萝卜排骨补钙养血壮阳”,快来读读吧!

人们常说:秋后萝卜赛人参。秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富,含有大量的维生素C和微量元素锌,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃北京301干细胞价格健脾、顺气化痰等功效,能增强机体的免疫功能,提高抗病能力,有较高的食疗价值。排骨除含蛋白、脂肪、维生素北京301nk免疫细胞外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

萝卜排骨汤所需主料:萝卜(选择鲜嫩的白萝卜,注意不要空心的),排骨(最好选择大棒骨,小排骨炖出来的汤不够鲜香)。

配料:枸杞、盐、姜片、黄酒、红枣、胡椒粉、八角等,也可根据自己的喜好搭配其他配料。

做法:先将白萝卜去皮,然后横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,呈月亮形,这样看起来比较美观。当然也可以根据自己的喜好切成不同的形状。萝卜切好后先放置在盘中,不要急于下锅,等到排骨炖熟了以后再放进去,因为太早萝卜会被炖烂,吃起来不如有点硬度的萝卜那么好吃。

冬季萝卜排骨汤 补钙养血壮阳
冬季萝卜排骨汤 补钙养血壮阳

排骨在炖煮前要先氽一下水,去一去腥味。将清水烧开,加入黄酒或陈醋、姜片,再倒入排骨,煮至没有血水出来为止,随即捞出排骨,用冷水冲洗干净。

一切准备就绪后,把汆过水的排骨、八角和剩下的姜片放入锅中,加入适量冷水(以盖过骨头为宜),记得一定要一次性将水加够,不要中途补充水进去,不然做出来的汤就没有那么纯正鲜美。水加好后,先用大火煮沸,2至3分钟后改用小火慢慢煨炖。原则上煨炖的时间不得少于一小时,时间越长,汤越香浓,味道越可口。当汤炖到白色时,就可以放入萝卜、枸杞和红枣了。这些东西加好后,先大火煮沸,然后改成中火,煮到萝卜软糯为止,再加入适量的盐、胡椒粉和味精,这样一道营养又美味的萝卜排骨汤就做成了。

经过这次的讲解,伙伴们有何感想?都清楚了本文所说的进食重点,想拥有健康的人心中都清楚了吧!可是,你要知道,只用方法是一种形式,还应该有一个良好的生活习惯,只有这样,才能让身体强健!有了这次的经验介绍,希望对朋友们有所帮助!至此,祝大家健康快乐,大变身!

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