女性春季巧治上火的小秘方
来源:乌鲁木齐新闻网 日期:2024-07-01 阅读:女性春季巧治上火的小秘方_
有关专家提示女性朋友:春季人体内热比较旺,如果不注意饮食平淡和规律的生活习惯,极易“引火上身”。
鼻子易出血,嗓子变哑了,嘴里长口疮,便秘难如厕……眼下正值春季,多风干燥,致使上火者比比皆是。对此,中医专业人士提示:春季人体内热较旺,如不注意饮食平淡和规律生活,极易“引火上身”。
你明白甚么才是“上火”吗?面对“上火”,我们该如何是好?
春季为什么火气大?
其一,祖国传统医学认为,春季自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加上我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,常常使人们普遍感觉到不适。
其二,春季风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理性能失调而致“上火”症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,口舌生疮,食欲不振,大便干结,小便发黄等。
咽痛
咽痛发干,疼痛不适,恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。医治可以试试下面的办法:
春季清咽汤:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,逐日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎而至咽痛音哑、口燥干咳的医治。
便秘
春季很多人会出现大便干燥的情况。
治疗春燥引发的便秘,易“润”不宜“泻”,可试用下列润肠食疗验方。
芝麻核桃汤:黑芝麻、核桃仁(研碎)各适当,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,逐日适量服用。
蜂蜜决明饮:炒决明子15克,加清水适当,入砂锅中大火煮沸后改小火煎30分钟,滤取药液并调入蜂蜜少量,逐日空腹代茶饮用。
流鼻血鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候会首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂,致使流鼻血。在医治上,出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;减缓后可取白茅根30克或藕节15克煎水,代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。
口疮
在春季,不管男女老少,很多人都有过长口疮的经历。
它常常稀里糊涂地在口腔中出现,症状3-4天后达到高潮,除明显的疼痛外,严重时还伴随全身的症状,如低热,局部淋巴结肿大等。4-5天后,红晕逐步消弱,疼痛减缓;8-14天后溃疡可自行愈合,且不留瘢痕。在医治上,可遵医嘱酌情选用黄连上清片、3黄片等药物,或外用西瓜霜。
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