女性春季巧治上火的小秘方

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-07-01 阅读：

女性春季巧治上火的小秘方_

有关专家提示女性朋友：春季人体内热比较旺，如果不注意饮食平淡和规律的生活习惯，极易“引火上身”。

鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，致使上火者比比皆是。对此，中医专业人士提示：春季人体内热较旺，如不注意饮食平淡和规律生活，极易“引火上身”。

你明白甚么才是“上火”吗？面对“上火”，我们该如何是好？

春季为什么火气大？

其一，祖国传统医学认为，春季自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加上我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，常常使人们普遍感觉到不适。

其二，春季风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理性能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。

咽痛

咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。医治可以试试下面的办法：

春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，逐日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎而至咽痛音哑、口燥干咳的医治。

便秘

春季很多人会出现大便干燥的情况。

治疗春燥引发的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。

芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁（研碎）各适当，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，逐日适量服用。

蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适当，入砂锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少量，逐日空腹代茶饮用。

流鼻血鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，致使流鼻血。在医治上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血；减缓后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。

口疮

在春季，不管男女老少，很多人都有过长口疮的经历。

它常常稀里糊涂地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴随全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。4-5天后，红晕逐步消弱，疼痛减缓；8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在医治上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、3黄片等药物，或外用西瓜霜。