专家建议蜂蜜水什么时候喝好

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-03-28 阅读：

专家建议蜂蜜水什么时候喝好

蜂蜜水是一种健康饮品，从健康饮食的角度考虑，常喝蜂蜜水，对于排毒养颜都有不错的效果。蜂蜜水虽然是好东西，但是，也需要挑对时间饮用才行。蜂蜜水什么时候喝好?下文就介绍了蜂蜜水该什么时候喝?

蜂蜜水什么时候喝好

空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。蜂蜜水什么时候喝好?建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜。.这时蜂蜜在体内显碱性，可以中和体内得酸性环境。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。蜂蜜水什么时候喝好?更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

蜂蜜水什么时候喝好?蜂蜜水虽然常喝，对通便，养颜都有不错的功效，但是，蜂蜜水不能在空腹的时候食用，以免造成胃部不适。健康饮料，就要选择蜂蜜水这样的天然食材，这样才能使你的健康得到更好的保护。