总爱发牢骚怎么回事 教你如何自理情绪

总爱发牢骚怎么回事 教你如何自理情绪

21天找回“不抱怨”的自己

我们应当怎样做才能丢掉抱怨这个引人烦的习惯呢北京301医院干细胞实验室?当负面情绪来袭，我们应当如何转移情绪，或说如何调解情绪延续恶化呢？先来看看人为什么喜欢抱怨视网膜色素变性不治疗能好吗，再对症下药。

人为甚么喜欢抱怨？

几年前，美国著名心灵导师威尔·鲍温发起了一项“不抱怨运动”视神经萎缩能恢复好吗，约请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要1发觉自己抱怨，就将手环换到另外1只手上，以此类推，直到这个手环能延续戴在同一只手上21天为止。不到一年，这项活动就吸引了全球80个国家、600万人的积极参与。在威尔·鲍温看来，人们喜欢抱怨主要有5方面缘由。

1当自己得不到更多关注时，就容易抱怨，这是人的心理诉求。比如，我们向他人抱怨工作沉重，潜意识是希望他人多做一些干细胞世界排名前十。

2人们想逃脱自己的责任，或在工作、家庭中遇到问题。

3出于夸耀心理，由于人们总会抱怨和自己不一样的人，当他抱怨他人缺点时，其实就在暗示自己没有这类缺点。

4有的人抱怨是由于自己表现得不够好，这样的人常常很难超出自己。

5有人是由于想控制他人，当目的达不到时，就容易用抱怨还击。