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不同季节枸杞怎样吃最强身健体

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-08-10 阅读：

不同季节枸杞怎样吃最强体健身

导语：枸杞是你一种常见的滋补品，很多人都用来泡茶喝，其实枸杞的食用方式有很多，那你可知道枸杞要如何吃才能到达最好的养生效果吗?枸杞子泡水喝的功效与作用分别有哪些?今天就一起来聊聊枸杞子的作用与功效，看不同季节的枸杞要如何食用。

常言道：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。

专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。下面我们一起来看看枸杞泡茶在不同季节饮用的好处吧!

冬季

需要抵抗寒冷，可取适当枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。

春季

经常使用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适当枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸1015分钟便可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。

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夏季

天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，行将枸杞放入沙锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟便可。

秋季

空气干燥，取适当的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。