吃什么补肝猪肝皮蛋瘦肉粥的做法

吃什么补肝 猪肝皮蛋瘦肉粥的做法

人们常说吃啥补啥，补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

用料主料

猪肝100g；松花蛋1个；鸡蛋1个；调料食盐适量；调和油适量。

猪肝皮蛋瘦肉粥的做法

1、猪肉剁成肉末，撒点薄盐；

2、猪肝加点盐，用水洗干净待用；

3、新鲜鸡蛋一个；

4、煮熟的粥，浓稠看自己的喜欢，但不建议太稠，由于等下要下很多的配料；

5、皮蛋尽可能切小；

6、把粥和皮蛋拌匀并放入少量食用油，避免粘锅，然后中火煮开；

7、煮开后，可放入肉末（肉末撒点冷水，打散），并用大勺拌匀，注意不要粘锅；

8、顺次放入猪肝以及鸡蛋，并调料，最后撒入葱花便可出锅了。

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