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经期能吃芒果吗女性经期吃芒果会不会致使闭

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

经期能吃芒果吗 【女性经期吃芒果会不会导致闭经? 】经期吃芒果

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女性经期吃芒果会不会致使闭经? 有人说女性月经期间是不能吃芒果的,由于芒果具有止血的功效,吃了会导致闭经。那末女性经期吃芒果会不会致使闭经? 下面让我们一起来看看吧!

芒果富含丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果,还有一定的药用价值。现代研究显示,芒果提取物芒果苷具有调理免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重好处。中医学认为,芒果味甘、酸,性凉无毒,入肺、脾、胃经,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛沙哑、咳嗽痰多、气喘等症。

经期吃芒果不会导致闭经

很多女性都认为,芒果有止血的功效。如果在月经期间吃的话,就会导致月经量少、行动不顺畅,因此经期不能吃芒果。但这类说法有没有根据呢?中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、储藏、运行方面联系密切,相辅相成。酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。

不仅中医对此作出研究,现代医学也有研究。研究显示,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引发闭经的说法并没有科学依据。

子宫肌瘤产生与芒果无关

子宫肌瘤,中医学称癥瘕,多由于经期或产后饮食、起居不慎,或房事不节、劳倦内伤或七情失和、养生不当,致使肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功能失调,阳虚阴邪内结,气血阻滞,痰浊瘀血蕴结,久而发为癥瘕,也就是西医所说的子宫肌瘤。

现代研究发现,芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素,而槲皮素能够调理雌激素受体及雌激素的代谢,对很多激素依赖性肿瘤,如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用,被应用于上述肿瘤的治疗。因此,槲皮素对子宫肌瘤的医治具有运用前景。

无论从西医还是祖国传统医学来看,目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性正常的月经及子宫肌瘤的发病率。女性经期可以适当食用芒果,但需饮食有节,避免过量。因为芒果性微寒,若大量或冰镇后食用,则易导致寒气内侵、搏结于血,致使经血不顺畅。同时芒果择四时节气食用更佳。《素问》云:“用热远热,用温远温,用寒远寒,用凉远凉。”芒果微寒,故在寒凉的季节或环境下应避免食用。

经期不该多吃的食品

其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食品,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食品,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应当避免在经期内食用,以避免造成血液不流畅的状态。

经期应当多吃的食品

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不当心吃了冰冷的食品,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

女性经期吃芒果会不会致使闭经? 月经期是女性特有的生理时期,不仅要注意休息,做好保暖工作,还要注意饮食上的健康。

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芒果含有丰富的维生素C和大量的胡萝卜素,不仅如此,还含有一种加芒果甙的物资,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和下降红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。芒果营养丰富,经期能吃芒果吗?

经期能吃芒果吗?

有言论认为芒果有止血的作用,经期吃多了会让经血积在体内流不出来,对身体不好。此外,芒果性微寒,若大量或冰镇后食用,则易致使寒气内侵、搏结于血,也会致使经血不顺畅。

但是,中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、蕴藏、运行方面联系密切,相辅相成。酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。

现代医学也有研究显示,芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒,无毒,妇女人经脉不通的观点不谋而合。可见,无论从中医理论还是西医学研究来讲,均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以,民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学根据。

因而可知,经期可以吃芒果。不过,还要提示您,虽然经期可以吃芒果,不过记得要控制好食用量才是正确的吃芒果的方式。

了解了经期能吃芒果吗后,下面向您介绍一些芒果的相干知识。

芒果不能和甚么同食

1、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食品,同吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食品,如果同食的话,容易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。辛辣食物除大蒜之外,还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。

4、芒果和菠萝不能同食

这两种水果一同食用容易引发过敏,由于芒果、菠萝本身含有容易引发皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或2羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现糜烂的症状。

不适宜吃芒果的人

1、过敏体质

过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以避免产生过敏反应。

2、湿性体质

芒果性质带湿毒,皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科疾病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”体质。带湿者再进食湿毒食品如芒果,可能会令情况恶化。

3、糖尿病病人

由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

了解了经期能吃芒果吗和芒果的相干知识,要提示您食用芒果还是要根据自己的体质,科学公道地控制好食用量。

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