宝宝饮食上如何预防腹泻

宝宝饮食上如何预防腹泻

宝宝出现腹泻，最有可能是什么原因引发的呢？不要以为就是简单的吃坏了肚子，或着凉了；也不要擅自给宝宝吃止泻药。因为，引发宝宝腹泻的缘由多种多样，妈妈要找出缘由，对症下药。

预防

1、配合谷物同吃

乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状，但和其它食物同时吃，乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。

2、少许多次

即使乳糖酶缺少的宝宝，也可耐受少许乳类(毫升)，不会出现不耐受的症状。所以，妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜。每天多喝几次，仍可到达建议的奶量。而且久而久之，宝宝肠道中的乳糖酶也会逐步增多（医学上称为“酶的引诱作用”），宝宝便可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。

3. 喝酸奶

酸奶是加入1定量的乳酸杆菌经发酵后生成的，发酵进程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，使其更容易消化吸收，所以喝酸奶可避免不适症状的发生。

护理

因乳糖不耐受而引发的腹泻，一般不严重，只要不再吃乳制品，一天后就可好转。

先天性的可选用特制的无乳糖配方奶粉。

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