练习哪些瑜伽体式可以增高？

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2022-05-11 阅读：

练习哪些瑜伽体式可以增高？

女性朋友每个月的例假也被称之为月经，在我们每个月的月经期间，女人的身体是非常的脆弱的，稍不注意就会遭到很大的影响，下面女性保健专家就给女性朋友们介绍一下女性经期的四个不良习惯。

1、经期性生活引发子宫内感染：

月经期，女性子宫腔内膜剥落，表面存在创伤。如果经期性生活的话，细菌容易侵入，一旦进入子宫腔内，会引发子宫内感染。

2、经期饮酒引发肝脏毛病：

经期，女性体内激素水平产生较大波动，导致体内分解酶的活动能力低下，分解酒精的能力下落。经期饮酒很容易醉酒，而且究竟对肝脏的负担也会加重，容易引发肝脏毛病。

另外，专家指出，饮酒或会加快人体血液循环，从而引发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引发痛经。

3、经期拔牙引发大出血或感染：

在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时下落。如果此时拔牙，出血要比平时手术更多，出血时间更长，疼痛也会加倍，且感染概率也很大。所以专家建议女性朋友要避免经期拔牙。

4、经期喝茶加重经期综合症：

在经期，女性朋友一般都会遭到经期综合症的困扰。有些女性平时喜欢喝茶，但是经期喝茶有害无益。由于茶叶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重经期综合症。研究结果表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的患经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的，概率会增加3倍。

女性保健专家温馨提示：在我们每一个月的月经期间千万不要做以上的5个不良的习惯，否则会直接影响到我们的身体健康。