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注意:男性常喝牛奶有害处_时尚健康

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
注意:男性常喝牛奶有害处_时尚健康 注意:男性常喝牛奶有害处 更新时间:2012-07-24 09:44:47 | 文章来源:ewsos医网

  牛奶营养丰富

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,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究 发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿1研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄取150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素d3(有抗前列腺癌作用)浓度显著下降,产生前列腺癌的危险上升32%

。在排除了年龄、体重、吸烟 、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,产生前列腺癌的危险上升34%。

  美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实,多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄取量与前列腺癌发病率显著相干,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

  使人庆幸的是,水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用

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。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素,它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素,其中尤以番茄中的含量为最高。

  美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查,发现有773例发生前列腺癌;研究发现,与不吃生番茄的人相比,每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%,番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的,它有保护遗传物质dna(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调理激素状态等作用,其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

  所以,为了爱护前列腺,男性喝牛奶还是得悠着点,别把它当成饮料喝,另外,要特别注意营养均衡,无妨每天多吃点番茄。

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