孕妇吃什么来预防胎儿畸形好？

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日前，孙俪微博称，减肥早餐只喝一杯水，惊吓了很多网友。但让大家关心的是，早餐只喝一杯水可以减肥吗？这样减肥会健康吗？下面就跟减肥小编一起去了解了解吧！

 

3月12日，“娘娘”孙俪发微博称：“我的胃真是和我作对，我一说要减肥吧，半个小时饿一次，终于等到早饭了。其实也就一杯水。”原来是在减肥的娘娘扛不住了呀！早餐一杯水失明可以恢复吗，也太少了。其实想要健康瘦下来，早餐是必须要吃的，下面就来看看小编的详细介绍吧视网膜病变哪家医院治疗的好！

 

娘娘万福金安~不过娘娘为了减肥，早餐只喝一杯水真的很不对哦，且听小编来说说“不吃早餐的严重后果”：

 

1视神经萎缩去哪家医院好. 不吃早餐容易患消化道疾病

 

人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

 

2、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力

 

饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中、记忆力减退、易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。

 

3、不吃早餐体内胆固醇增高

 

不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。

 

4、长期不吃早餐还容易患胆结石

 

人在空腹时，体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。