常常月经失调怎么办

经常月经失调怎么办

概述 月经就是我们女性的老婆,如果在约定时候不来的话就会让人很担心.这次月经一下推迟了十天,也让我担心了10天.每天吃饭吃不好,睡觉睡不香,一时不知道怎么办?心里很畏惧.为何会月经失调呢?该怎样治疗呢?

1月经快要来的前一周要吃些清淡的食物,多吃一些容易消化,有营养的食品.还有多吃些蔬菜水果,多喝水,保持大便的通畅.

2月经期间要多吃些水果,但是有些水果不能吃,比如香蕉,芒果,西瓜,猕猴桃,梨等寒性食品,这些月经期间千万不能吃.像桃子,枣,橘子,樱桃等温性食品在月经期间可以多吃一些.

3月经结束后,不能因为结束了就可以吃辣椒了,辣椒不能多吃.月经期后的护理非常重要,因为月经期间流血量多,女性朋友在经期后可以多吃些红枣,木耳等补血气食物以补充维生素c.

注意事项： 靠食品医治后,还是月经不调的话就要住院就诊了,查清病因是关键.

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