糖尿病患者的饮食要注意

糖尿病患者的饮食要注意

饮食是我们日常生活中最重要的一个环节，健康的饮食会帮助我们的身体摄取所需的健康元素。对于糖尿病患者来讲，饮食更是需要注意的。很多人对糖尿病患者的饮食注意事项仅仅停留在应该少吃甜食的基础上，那么除这一点还应该注意甚么呢?

糖尿病饮食要求糖尿病患者应限制主食的摄入量，因为主食属于碳水化合物类食物，主食可以被迅速消化吸收转变为血糖，大量食用主食会使糖尿病患者血糖快速增高，不利于血糖控制。还有人提出糖尿病患者应少喝粥，由于粥更容易消化吸收，粥中含有的淀粉会迅速转化为血糖，许多患者形容喝粥就像喝糖水，血糖快速升高。

上述有关于糖尿病饮食的说法都是很正确的，因而有些糖尿病患者就认为主食应吃得越少越少，只要不吃主食，血糖就不会升高。患者因此缩减主食摄入量，整日饥肠辘辘，或以蔬菜代替主食。有些患者大量食用肉食或豆制品以饱腹，还有些患者干脆用喝酒代替主食。这些做法都是不正确的。

糖尿病患者固然需要控制主食的摄入量，但不能控制过严。人的身体需要保持一定的血糖浓度，特别是脑细胞需要血糖直接提供能量，而糖尿病患者由于胰岛素相对缺少，不能合成足够的糖原贮存在肝脏。糖尿病患者缺乏血糖储备，进食糖类食品血糖会升高，但在食物缺乏的时候由于不能动用糖原释放葡萄糖入血补充血糖，血糖会下降。因此，糖尿病患者需要定时定量地进食主食。

综上所述，糖尿病患者的饮食不光要少吃甜食，更要注意控制主食的摄入量。多吃些蔬菜，具有一个良好的饮食习惯，不但仅是对于健康人群的忠告，更是对于糖尿病患者的劝戒。希望您能够通过一个良好的饮食习惯，辅助您的药物医治，从而获得良好的医治效果。

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