熟女吃九食物保容颜不老

来源：乌鲁木齐新闻网日期：2024-04-03 阅读：

熟女吃九食物保容颜不老

辽宁省锦州市古塔区站四小学的学生们参加“每天都是爱眼日”趣味活动，形式多样的游戏让孩子们从小了解眼保健知识，培养科学用眼习惯。李铁成摄

同时，日渐普及的多媒体教学也让孩子们的眼睛更多暴露在电子屏幕面前。陕西宝鸡的一位教师反映，现在多媒体教学成为“时尚”，一些老师甚至把所有教学内容都搬到电子白板上，学生每节课从头到尾都要面对大屏幕。

在寄宿制学校逐渐增多的情况下，农村学生近视问题近年也呈上升趋势。一所农村寄宿制学校校长告诉记者，全校上千名寄宿生，每周一到周五全天候活动在不满80亩的校园，学校活动场地和设备有限，“只能靠看书、看电视打发时间”。

家长学校要有远?

全国学生近视眼防治专家组组长李淑珍教授指出，学校和家庭一定要有“预防大于治疗”的共识，对孩子的用眼习惯、视觉环境保持关注，及早发现并及时处理问题，让每一天都是爱眼日。

李淑珍认为，我国学生课业负担过重，学生长期处于用眼过度的状态，是导致学生近视的主要原因。因此，老师和家长都要有远见，注意为孩子“减负”，尽量增加他们的户外活动时间。

在记者调查的10余所学校中，唯有甘肃省张掖市马神庙街小学没有学生大面积近视，而且近年来近视率逐年下降，2009年全校近视学生比例为12.13%，2012年下降至7.29%。

马神庙街小学校长马建国说，学校多年来一直在开发“阳光体育”校本课程，20多个乡土游戏和以“快乐篮球”为主题的特色项目，以课程的形式固化为学生自觉行动，每天保证学生有不少于一小时的户外活动时间。

充足的户外活动究竟能在多大程度上防治近视？澳大利亚国立大学研究员莫干近期在医学杂志《柳叶刀》上撰文称，新加坡小学生平均每天只有30分钟呆在户外，因此有90%青年人近视，而澳洲小学生呆在户外的时间有3小时，儿童的近视率仅10%。

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