女人6大养颜又养生的早餐

不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是该怎样吃早餐？吃甚么早餐才是对女人最好的？下面我们介绍6款养颜又养生的早饭给大家。　　丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪　　材料：木瓜1颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适当、醋少量。　　做法：　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。　　2.鲜奶煮到恰好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌肤、活氧、抗老化多久打一次干细胞有效，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！　　功效：木瓜具有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以增进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事！　　低热量早餐：凤梨火腿蛋焙果　　材料：焙果（Bagel）一个（面包店有售）、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。　　做法：　　1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。　　2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。　　功效：口感扎实、热量超低的丰富早餐！本来是犹太人食品的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食品，料理时间从头到尾加起来没必要超过5分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里北京干细胞治疗无精子症，趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰！凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒，配上一杯果汁，就是活力满点的早餐组合！　　抗老化早饭：酪梨牛奶　　材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少量。　　做法：　　1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。　　2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。　　功效：营养价值高，当作早饭北京市卵巢早衰干细胞治疗一般是多少钱，喝一杯就很够！ 有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。常人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，1颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩！酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命（如维他命B、E等）较其他水果来得容易被吸收。