孕妇咳嗽能吃带鱼吗带鱼是碱性食品吗

孕妇咳嗽能吃带鱼吗 带鱼是碱性食品吗

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带鱼是碱性食品吗

鱼肉属于酸性食品。酸碱性食物是根据食品进入人体后所生成的终究代谢物的酸碱性而定。酸性食品通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻挠血液向酸性方面变化。

碱性食品不是指口味较涩的食品，而是指进入人体被人体吸收后，终究代谢产物为碱性物质的食品。而食品的酸碱性，主要是由食品中所含矿物质的种类和含量来决定的。

蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质是食品的5大要素。矿物质在食品中所占的比例很小，但却对人体健康起到不可或缺的作用。与食物酸碱性相干的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、磷(P)、氯(Cl)、硫(S)8种，其中，含丰富钾(K)、钠(Na)、钙(Ga)、镁(Mg)、铁(Fe)等阳离子的食品进入人体后代谢的产物容易呈碱性，如蔬菜水果、豆类、海带等，进入人体后容易代谢出碱性物资，所以是碱性食物;食醋虽然味道酸，但在人体代谢进程中会产生二氧化碳和水，不会产生酸性物质，因此也属于碱性食品。

而如动物的肝脏、肉类、脂肪、蛋白质、5谷类食品含硫、磷、氯等阴离子较多，在人体内代谢后容易产生乳酸、磷酸等酸性物资，因此属于酸性食品。

依照食品种类的划分，碱性食品可分为蔬菜水果类、海藻类、坚果类、豆类等。从营养的角度看，酸性食品和碱性食品的公道搭配是身体健康的保障。

能多吃碱性蔬菜吗

当酸性物资超过了人体本身的调理能力或人体对酸碱平衡的调理能力遭到影响时，人体环境的平衡被打破，就产生了酸性体质。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改良，就会继续发展成疾病。因此多吃碱性蔬菜有利于改进酸性体质。到底吃碱性蔬菜有甚么作用呢?

1、碱性食品是被认为有美容作用的食品。由于所有的碱性食品中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏;维生素C、E有很强的抗氧化性，抑制色素的增加，使皮肤白净，并能延缓衰老。同时多吃碱性食品可以避免血液向酸性方面转化，保持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环。

2、预防三高。我们都知道，三高是高血压、高血脂、高血糖这三项指标超过正常标准。三高是一种“富贵病”，是由于长时间的饮食习惯就是大鱼大肉的吃而引发的。因此，医生们在用药物治疗三高患者的同时，也常常告诫他们平时不要吃过于油腻的高脂肪、高热量、高糖分的食品如五花肉、蹄髈、烤鸭等，而要多吃杂粮、蔬菜、和水果，不要吃过于精致的食品和经过再次加工的食品如白面包、腌制食品等。这是由于这些医生禁食的食品全都是酸性食品，而水果、蔬菜和杂粮都属于碱性食物。

3、提升智商。研究证明，人的智商与脑液的酸碱度与有关系。健康人体的体液(主要为血液)应呈微碱性(PH值约为7..5)，这样有利于机体对蛋白质等营养物质的吸收和利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，这个状态的人精力更加充分，智力发育也更加良好。而生成碱性体质的最快的方式就是多吃碱性食品，同时养成良好的生活习惯。碱性食品含有较多的钙、纳、镁、铁、锌等金属微量元素，这些微量元素均有增进生长发育的作用。缺少，会引发生长发育的停滞;补充，可以加速生长发育和体重的增长，增强体质。而酸性食品则含有较多的磷、氯、硫等元素，摄入过量的酸性食品会使得血液变得粘稠，活动缓慢，从而减缓新陈代谢，造成大脑缺氧，四肢冰冷等。

入秋以来，孕妇感冒的情况越来越多，孕妇感冒如果还伴有咳嗽是最不容易康复的。除了在专业医生的指点下进行治疗，还要学会忌口，由于这时候很多食品是不宜食用的，对病情不利。那么孕妇咳嗽能吃带鱼吗？

孕妇咳嗽能吃带鱼吗

孕妇咳嗽能吃带鱼，同时大家可以参考以下办法进行饮食：

1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适当冰糖，放入锅中隔水蒸软便可食用。

2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好以后放入烤箱中烤分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下失明好何治疗，颇具奇效。

3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用北京治疗卵巢早衰好方法。

4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水份与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5、糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

6、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食品，如花生、瓜子、油炸物等也应制止。

7、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

孕妇咳嗽饮食忌讳

1、忌寒凉食品。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，都可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆而至。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2、肥甘美味食品。中医认为咳嗽多为肺热引起，平常饮食中，多吃肥甘美味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以康复。油炸食品也不要多吃。咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以康复。

3、忌鱼腥虾蟹。常人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

4、忌甜酸食物干细胞治疗卵巢早衰的费要多少。酸食常敛痰，使痰不容易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不容易治愈。民间有“生梨炖冰糖”医治咳嗽的习惯，这类吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。