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抗老让女性保鲜更持久

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

抗老让女性保鲜更持久

你的身体老了吗?是否是觉得青春在自己身上已渐渐流走?找不到从前精神焕发的你,找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康!不过,不用怕,即使不能改变会变老的事实,但是却可以让它来的更慢!下面,来看一下,有什么方法可以让你的身体保鲜呢?

保鲜一:低温养生

低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或室温的合适。目的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以下落细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都提倡女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要低温养生。由于女性属阴,包括女性体内的所有液体物资,如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。

再者,女性很容易就出现阴虚,体现为手心、足心、心口发热等症状;而低温养生可使人体的体温下落,阴得以修养,重新恢复阴阳平衡,阴虚而至不适感就会逐步减轻直至消失。

低温养生的要义在于饮食方面:

1.不要吃太过烫口的食品,食品的烹调温度以细火烹煮为佳,注意适当低温烹调。

2.不要吃太过燥热的食物,三餐食谱向稍凉性食品倾斜。

3.控制进餐,饭吃七分饱。

4.喝水以凉开水为佳。每天注意补充水份。

TIPS:但是低温养生其实不就是要女性一直受冻,像这么冷的天,短裙丝袜其实不就是低温养生。总结来讲,平时要注意的是穿衣以暖为主,食品以阴性食品为主。这样才可以既健康又长保青春!

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