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科学进食 瘦身如此easy

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

科学进食 瘦身如此easy

由于春节期间天气比较干燥,很多人发现肌肤因干燥而出现了不少细纹、干纹,乃至还会出现局部脱皮的现象。这是肌肤缺水的表现之一,此时最好的方法就是给肌肤补水,如多吃果蔬、多喝水、补助水面膜保湿面膜等。

节后脸色差 补水比美白更关键

外调不解决痘痘问题

过年期间大鱼大肉的饮食,给皮肤增加了很多负担,尤其是脸上的痘痘让很多人很是恼火。对付这类痘痘,外在的调理不能解决根本问题,要同时进行相应的内调才是根本。

特别提示:平淡饮食有利于皮肤的改良,如多吃木耳、芹菜、山楂等清火润燥的食品。尤其是芹菜汁对清除体内毒素有良好的效果,减轻肌肤负担,建议大家无妨自行制作饮用。

节后脸色差 补水比美白更关键

美白护肤不如先补水

假日期间娱乐活动多,很多人更是昼夜颠倒,这样一来,面色常出现发黄、发暗的情况。此时使用效果过强的美白护肤品其实不合适,乃至会加重肌肤的干燥,先进行肌肤的滋润补水为好。

特别提示:除使用滋润补水系列的护肤品外,早上在温水中加入点儿盐,然后用毛巾对脸部进行温敷3~5分钟。随后用清水将脸洗干净,可增肌肤的弹性和细腻感。

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多吃海带减轻黑眼圈

春节期间熬夜、用眼过度,和饮食无度也是眼袋、黑眼圈、面部浮肿出现的缘由之一。想改良这1状况,先要保证充足的睡眠,避免眼部的劳累。保证每天8小时的“美容觉”,比用任何护肤品都有效。同时,多吃鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带、豆类等食品,有助于黑眼圈的尽快消除。

特别提醒:尽人皆知,冷热水交替敷脸可改良黑眼圈,但热水温度不可太高,不宜超过40℃。以避免使得眼周肌肤松弛。

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