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老人吃饺子要注意四点_老人保健

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
老人吃饺子要注意四点_老人保健 老人吃饺子要注意四点 更新时间:2012-05-17 09:19:19 | 

  饺子是一种传统的食品,很受欢迎,但是老人吃饺子要注意几点:

  1、不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少,入眠早

老人吃饺子要注意四点_老人保健

,胃肠道蠕动慢,而饺子的面皮是用死面做的,不利于消化,易引发老年人腹胀并影响睡眠。

  2、不宜吃粗纤维馅饺子像野菜、芹菜、韭菜馅饺子等

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,因含粗纤维多而消化时间长,如有心脏病和胃病的老年人不宜多吃,由于消化不良会引发心脏病发作。老年人最好是吃萝卜、白菜、鸡蛋馅的饺子,这些馅容易消化

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  3、不宜吃煎饺子因煎饺子的面皮又干又硬,油煎后更不易消化,最好是把剩下的饺子蒸着吃。

  4、不宜吃夹生馅的饺子有的老年人煮饺子时欠火候,捞出来时馅夹生,吃后很容易引发消化不良、腹胀、胃肠道不适。

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