高血压者秋季养生妙招

高血压者秋季养生妙招

入秋后，气温骤降，气候转凉，一天中早、中、晚温差变化较大。提醒中老年朋友，注意养生保健，防病祛疾，尤其是高血压患者，应防气温突变，血管收缩，导致血压升高或大幅度波动，引发心脑血管意外。秋季养生重在以下几个方面卵巢早衰功能好治疗吗。1、早睡早起身体好。《素问　　入秋后，气温骤降，气候转凉，一天中早、中、晚温差变化较大。提示中老年朋友，注意养生保健，防病祛疾，尤其是高血压患者，应防气温突变，血管收缩，导致血压升高或大幅度波动，引发心脑血管意外。秋季养生重在以下几个方面。

1、早睡早起身体好。

《素问四气调神大论》中说秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。明确指出早睡早起是适应秋季养收之道的起居方式，顺应了秋季人体阴精随着自然界阴阳的变化而收敛于体内，阳气舒展的状态，实现了秋季养收的目的。且能增强体质，预防疾病。

有关研究报告显示：脑血栓等缺血性疾病以秋季发病率较高，且病发时间多在长时间睡眠的后期。因此时脑血管血流缓慢，易致血栓。而秋季适当早起，可降低血栓形成的概率，对预防脑血栓等缺血性疾病有益。

2、精神乐观每天笑。

由于秋季常阴雨连绵、草木凋零，加上气压较低，气候变化剧烈，人们易产生烦闷抑郁、悲秋等情绪。这类不良情绪，会使内脏功能失调，引发高血压、冠心病等。因此，在秋季人们应注意调理情志，避免不良精神刺激，稳定情绪，以顺应秋季气候特点，保证身心健康。这也符合中医天人相应的理论。

3、养阴益气防秋燥。

秋季燥气盛，根据气候特点，秋季调养当以健脾、补肝、清肺为主，饮食当以润燥、益气为中心。1，秋燥伤肺，故应养阴润肺益气。可多吃山药、银耳、梨等，以到达生津润肺，补益肺气之功。2，肺燥伤肝。故应保肝、护肝、益肝。可适当多吃些酸味食品，如：山查、酸枣、葡萄等干细胞治疗脑外伤病人费用，因酸入肝经，可以强盛肝木，避免肺气过盛而伤肝木。

四、秋冻不利血压高。

古人云：春捂秋冻，是根据两季气候变化特点而提出的穿着方面的养生原则。秋冻就是有意识地让身体冻一冻，这顺应了秋季阴精内蓄阳气内收的养生需要，能促进血液循环，提高人体的抗寒、耐寒能力等。但秋冻要有度，也并不是人人适合。比如：高血压患者如果坚持秋冻，则会引发血管收缩，阻力增大，导致血压升高，易引发心绞痛、心肌梗死、中风等。

5、调压稳压最重要。

秋季养生，调压稳压至关重要，而老君舒压茶就是调压稳压的佳品。

该产品精选了几十种药食同源的天然中药组方而成。全方严格遵守君、臣、佐、使的配伍原则，重视一个调字。

1、调理血压。

老君舒压茶方中具有很好调压稳压功效的中药就多达8味，如：山查、决明子、野菊花、丹参、制首乌、灵芝、茯苓、苡仁等，能让您血压安稳。

2、调理脏腑。

如：方中有护心、养心作用的，分别有灵芝、酸枣仁等。有保肝、益肝、清肝、平肝作用的，分别有灵芝、制首乌、决明子、野菊花等。有益肾、补肾、利水、利尿作用的，分别有制首乌、山药、茯苓、苡仁、绿茶等。有和胃、健胃、益胃作用的，分别有茯苓、苡仁、山查等。有养肺作用的，有山药等。这些中药相互配合，对人体脏腑发挥综合调理的作用，能让您脏腑年轻。

3、调理血管中国细胞库有哪些。

老君舒压茶中高含量的黄酮和皂甙是国际上公认的血管软化剂，是疏通软化血管的高手，能清除血管内的垃圾，下落血脂，修复血管壁的损伤，恢复血管弹性和自动调控血压的机能，减轻或延缓动脉硬化的进程，预防心脑血管并发症，使您的血管得到延续的修复和保护，能让您血管年轻。

4、调理情志。

当血压平稳，脏腑年轻，血管年轻，加上灵芝、酸枣仁宁心安神的功效，情绪自然稳定，心情自然愉悦，精神自然清新。

由于老君舒压茶奇妙组方充分体现了综合调理的特点，无数高血压者饮用老君舒压茶高兴的说：服用老君茶后，血压安稳了正常了，头晕、胸闷、失眠、便秘等不舒服的感觉消失了，血管恢复弹性了，神清气爽了，克服高血压的信心增强了。

正因如此，老君舒压茶从众多调压产品中脱颖而出，成为无数高压、低压居高难下者、血压波动大不稳者、压差大、压差近者调压稳压的良方。