您的位置:首页 >> 健康

秋季子宫受寒当心变黄脸婆养护子宫做好18

来源:乌鲁木齐新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

秋季子宫受寒当心变黄脸婆 养护子宫做好18件事

女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育,还会让你的容颜早衰……

秋季气温逐步降下来,虽然说秋冻对身体有一定好处,但对女性来说,冻得不对可能会导致子宫受寒,引发月经不调,影响正常孕育。

女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育,还会让你的容颜早衰,出现色斑、皮肤粗糙等现象!

秋季子宫受寒,当心变黄脸婆

天气一天天转冷,受月经不调、痛经、炎症复发等疾病困扰的女性越来越多,也有许多女性在寒冷天气易出现体虚乏力、手脚冰冷、皮肤干涩、色斑增多等各类早衰症状。

中医常说的宫寒,指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除不孕不育,宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲下降等各种症状。用一句话来概括就是子宫暖,气色好;子宫寒,疾病生。

一旦宫寒,身体的表现可能首先是痛经,子宫受寒多吸了几口冷气,马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。寒冷就会懒于工作,皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫,愈来愈多,色斑旋即而来,而月经来潮则由于无人主持,一再推托不露面。

保养子宫,做好18件事

保护子宫1. 激素惹祸,谨慎造访美容院

如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。

很多美容院为了寻求速白效果,在自制的所谓天然面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性下降、变得薄弱。

如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品中的激素超标。

保护子宫2. 吃深海鱼庇护子宫

吃鱼的女人美到老!

法国医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。

前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

保护子宫3. 每周游泳两小时提升宫缩力

游泳不但能减肥,对子宫更有好处!

运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。

只要保证每周游泳两小时,宫缩气力就能提高1成以上。宫缩气力增强不但可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

保护子宫4. 做子宫体操减缓痛经

医学专家说,40%的痛经是子宫内膜发育不成熟而至。女性医学专家露西德鲁发明了一套子宫体操,实验证实,这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。

子宫体操做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰让胸部和面部尽可能接近床面,保持5分钟。接着平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持长时间,感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次,连续做2个月子宫体操,可以减缓痛经症状。

北京干细胞医院有多少家北京干细胞抗衰老中心全国最大的干细胞医院中国批准干细胞治疗医院有哪些
友情链接

干细胞医院北京干细胞机构干细胞多少钱一支干细胞的作用和价格表哪里有干细胞注射哪家干细胞机构好中国批准干细胞医院中国批准干细胞医院中国批准的干细胞机构北京首家干细胞医院北京干细胞医院排名间充质干细胞多久打一次中国102家干细胞医院国家正规的干细胞机构国家批准干细胞移植的医院打干细胞需要多少钱干细胞注射有危险吗上海批准的干细胞医院北京干细胞机构有哪些间充质干细胞打几次有效果中国批准的干细胞医院名单中国批准的干细胞医院有哪些注射干细胞的作用和功效多少钱